0

Результаты не найдены

Экологичная еда

Чили из индейки

Рецепт из: "Dinner: A Love Story"

blog-detail

Ингредиенты

  • 1 большая луковица, нарезанная
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • Несколько капель оливкового масла
  • 1 фунт фарша из индейки (темное мясо всегда предпочтительнее) или говядины
  • Соль и перец по вкусу
  • 4 ст. л. порошка чили
  • 1 банка нарезанных кубиками помидоров весом 28 унций
  • 1 ч. л. орегано
  • 1/8 чайной ложки кайенского перца
  • 1 лавровый лист
  • 1/4 ч. л. корицы (обязательно)
  • 1 банка черной фасоли объемом 14 унций, слить жидкость
  • Горсть свежей рубленой петрушки для украшения

Инструкция:

  • На средне-слабом огне обжарьте лук и чеснок в масле около 3 минут. Увеличьте огонь до средне-сильного и обжаривайте мясо до тех пор, пока оно не потеряет розовый цвет.
  • Посолите, поперчите и добавьте молотый перец чили — он должен быть острым, чтобы специи начали прожариваться, — а затем добавьте помидоры и остальные специи.
  • Убавьте огонь, тушите 10-15 минут и добавьте фасоль. Готовьте еще 5 минут или пока фасоль не прогреется.
  • Подавайте с белым рисом и любым сочетанием следующих ингредиентов: кусочки авокадо, тертый сыр чеддер, рубленая свежая кинза, сметана.

    • *Для более жидкого чили добавьте воду Kangen ® (9,5 pH) до желаемой консистенции.

Alireza Shokohmoayed

Alireza Shokohmoayed

Международный дистрибьютор Enagic®
604-351-4254
contact

Оставить комментарий или вопрос

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Ваши данные хранятся в безопасности, никогда не продаются и не передаются в аренду. Политика конфиденциальности

Все, что вам нужно знать о воде Канген

Видеотека

Смотреть

Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию

(Обслуживание по всему миру)

Политика конфиденциальности